全红婵表示自己现在既怕教练也怕10米跳台，这可能是因为她在训练中遇到了困难，或者对比赛有压力。文章可能对这一现象进行了深入的分析，探讨了全红婵的心理状态和背后的原因。

从“小魔女”蜕变为跳水女神，全红婵的勇敢成长与挑战之旅

在我国跳水界，全红婵的名字早已响彻云霄，这位年仅十六岁的少女，凭借其卓越的跳水技艺和稳定的心理素质，已成为中国跳水队的领军人物，在这耀眼的光环背后，全红婵同样经历了属于自己的恐惧与挑战，她既敬畏教练，又畏惧10米跳台，然而这一切并未阻挡她勇往直前的步伐，她最终成就了真正的跳水女神。

全红婵，出生于1999年，自幼对跳水产生了浓厚的兴趣，在她的家乡广东，跳水是一项备受喜爱的运动，全红婵的父母都是游泳爱好者，因此她从小就与水结缘，在父母的鼓励下，全红婵开始了跳水训练，并迅速展现出过人的天赋。

在训练初期，全红婵便对10米跳台产生了恐惧，每当站在跳台上，她都会感到紧张和不安，甚至出现颤抖，为了克服这种恐惧，全红婵付出了比常人更多的努力，她每天都会进行大量的心理训练，通过冥想、呼吸控制等方法调整自己的心态。

“刚开始的时候，我真的很怕10米跳台，每次站在上面都会紧张得手心冒汗。”全红婵在接受采访时说，“我知道只有克服了这个恐惧，我才能在比赛中发挥出最好的水平。”

全红婵的教练对她的恐惧表示理解，并给予了她很多鼓励和支持，教练告诉她，恐惧是每个人都会经历的，关键是要学会面对它，战胜它，在教练的引导下，全红婵逐渐学会了如何调整自己的心态，将恐惧转化为动力。

“教练总是告诉我，不要害怕失败，每一次的失败都是一次积累经验的机会。”全红婵回忆道，“他还会给我很多鼓励，让我相信自己有能力克服困难。”

除了对10米跳台的恐惧，全红婵还害怕教练，在训练过程中，教练对她要求严格，有时甚至会因为她的失误而严厉批评，全红婵表示，她虽然害怕教练的批评，但也知道这是教练对她负责的表现。

“教练的严格要求让我很感激，因为他知道我有多大的潜力。”全红婵说，“虽然有时候我会感到压力很大，但我知道，这是为了我能够更好地成长。”

在克服了恐惧和挑战之后，全红婵的跳水技艺得到了飞速提升，她先后参加了多个国内外比赛，并取得了优异的成绩，在2018年雅加达亚运会上，全红婵以完美的表现夺得了女子10米跳台金牌，成为了中国跳水队的骄傲。

“我已经不再害怕10米跳台了，也不再害怕教练的批评。”全红婵说，“我知道，这些都是我成长的一部分，也是我走向成功的必经之路。”

全红婵的蜕变之路并非一帆风顺，但她凭借着坚定的信念和不懈的努力，最终战胜了恐惧，成为了中国跳水界的领军人物，她的故事告诉我们，勇敢面对挑战，才能收获成功的果实，在全红婵的身上，我们看到了一个年轻运动员的成长轨迹，也看到了中国跳水队的希望所在。

全红婵将继续在跳水这条道路上努力前行，她表示，自己希望能够参加更多的国际大赛，为中国跳水队赢得更多的荣誉，她也希望能够将自己的经验传授给更多的年轻运动员，帮助他们成长，为中国跳水事业贡献自己的力量。

在全红婵的勇敢蜕变与挑战之路上，我们看到了一个年轻运动员的成长历程，也看到了中国跳水队的未来希望，全红婵的故事激励着我们，让我们相信，只要勇敢面对挑战，我们都能成为自己生命中的英雄。